施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP郡山店
今回のレッスン条件
● 初回来店のお客様
● 1回のレッスンの変化
● 運動習慣なし
● ピラティス初体験
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回体験レッスン時のbefore・afterになります。
同一姿勢の左図が運動前、右図が運動後になります。
側方から撮影した立位姿勢においてbeforeでは骨盤が前に傾いたまま前方に移動し、腰を反っている姿勢。頭の位置が前方に移動しており猫背姿勢もみられ首や肩に負担がかかる状態でした。また、前屈みの姿勢では床に手が近づけると身体後面の張りがある状態でした。
お客様は姿勢の歪みに対して、どんな運動をすればよいか悩んでおられました。姿勢の歪みを改善し自信をもつこと、身体にメリハリをつけることを求めてご来店いただき非常に良い反応がみられました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前に傾きかつ前方に位置し、腰を反っている状態
身体後面の柔軟性低下
股関節やお腹周りのインナーマッスルの筋力低下
首や肩周りの筋肉のバランスの影響により肩に対して頭が前方に位置しており、猫背姿勢となっている
レッスン内容
まずは股関節インナーマッスルを働きやすくするためのエクササイズを行い、その後脊柱や骨盤全体の可動性向上、腹部筋の活性化を目的としたエクササイズを行いました。
自身でもケアができるように自宅で行えるエクササイズをお伝えしました。
レッスン後のご感想
丁寧に教えていただき楽しくできました！
今後ともよろしくお願いいたします。
今回のお客様のように姿勢の歪みを直したい。メリハリのある身体になりたいというのは多くの方が目指したいところではないでしょうか？
姿勢改善の手段は数多くありますが、その一つとして当店のピラティスは動いて身体を整え姿勢、歪みを改善していくためとても相性がいいと思います。
一生使える身体作りに興味がある方はぜひピラティスを体験してみませんか？
もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
