ピラティススタジオDEP郡山店

いつまでも自分の足で歩きたい

今回のレッスン条件

●　初回来店のお客様

●　1回のレッスンの変化

●　ピラティス初体験

●　運動習慣なし

●　高齢

●　膝関節痛、腰背部痛、肩関節痛あり

お客様のお悩み、ご要望

上記は初回体験レッスン時の運動前後の比較写真です

同一写真の左側が運動前、右側が運動後です

今回のお客様はいつまでも自分の足で歩きたいという目標をお持ちでした

問診で膝、腰、肩に痛みがあると聴取

正面写真では両足、背骨、肩のアライメントの左右差や重心の左右差がありました

側方写真では猫背、反り腰、頭部前方偏位がみられていました

前屈、後屈ともに柔軟性の低下、特にバックラインが顕著

後方への振り返りは難しく、側方までの回旋に留まっていました

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

両足、背骨、肩のアライメントの左右差

反り腰、猫背、頭部前方変位

バックライン、脊柱、胸郭の柔軟性低下

股関節、足関節、体幹の筋バランス不良

股関節、体感のインナーマッスルの筋力低下

レッスン内容

レッスンでは股関節、体幹の活性化により土台を安定させ、股関節と足関節の協調的な運動を学習していくエクササイズを実施。全身的な柔軟性を改善しつつ、全身運動にて体幹をより活性化。段階的に難易度を調整し、立位での動作学習に繋げていきました。なお、各ポジションでの疼痛や高齢であることの運動負荷に適宜調整を行いました。

レッスン後のご感想

１回のレッスンの変化に驚かれ、その後も継続的なレッスンに励まれています。

今回のお客様のようにいつまでも自分の足で歩きたいという目標は多くの方が目指したいところではないでしょうか。

予防的に運動していくことはもちろん大事ですが、現在みられる不調の改善を図り、自分の好きなことを自分の好きな時に自由に行えることは何よりの幸せであると考えます。

医療機関を受診し医師の指示を仰いだうえで、運動をしていく際に運動方法に悩むことがあると思います。姿勢改善やパフォーマンスアップの手段は数多くありますが、その一つとして当店のピラティスは自ら動いて体を整えます。体の根本の改善するためには運動が必須です。

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
✓ 高品質のピラティスマシン完備
✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
✓ 24時間お悩みサポート
✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

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