施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山形店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 初回体験パーソナルレッスン
● 初回レッスン時の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時の変化になります。
姿勢は頭部前方偏位で猫背・スウェイバック姿勢となっています。
頭の位置や猫背を修正しようとすると肋骨が開いて
さらに骨盤が前に抜けやすいパターンとなっていました。
後屈や回旋動作でも腰から動く様子があり、腰の重苦しさを伴っていました。
お客様のご要望としては
「自分で姿勢をよくするための運動に取り組んでみると
いつも腰が痛くなってしまうことが悩み」ということでご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背・スウェイバック姿勢
胸椎の可動性の減少
腹部・股関節のインナーマッスルの弱化
股関節求心化の低下
広背筋の短縮により上腕骨内旋、腰椎前弯となりやすい
レッスン内容
股関節の求心化を図ると共に、腹部のインナーを使いながら肋骨が開かない範囲での胸椎の可動性や広背筋の伸張性を促していきました。
腰が痛くなってしまう時と痛みが出ない時の動き方の違いを共有し、ご本人様にも理解をしていただいた上で自主ケアをお伝えしました。
レッスン後のご感想
「腰痛は無くなりました」とご報告いただきました。
自主ケアもとても熱心に行ってくださっていて、２回目のご来店の際には初回とは見違えるほど綺麗な姿勢となっていました。
現在は新たな目標に向かって月定額プランで通ってくださっています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
