施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山形店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間でのパーソナルレッスン
● 4回目のレッスンの変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と４回目のレッスン後の変化になります。
姿勢は頭部前方偏位で猫背・スウェイバック姿勢となっています。
肩がすくみやすく筋肉も緊張しており、肩こりもみられました。
お客様のご要望としては
「猫背を改善して綺麗な姿勢になりたい」ということでご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方偏位・猫背・スウェイバック姿勢
後頭下筋群、前胸部、広背筋の伸張性低下
股関節・腹部インナーマッスル、僧帽筋の弱化
下肢後面の伸張性低下
胸椎の伸展、腰椎の屈曲の可動性の低下
レッスン内容
前胸部、広背筋、下肢の後面の筋肉など伸張性が低下している箇所の改善を促し、股関節や腹部のインナーマッスルを賦活していきました。
また、背中の上側の筋肉を賦活することで肩のすくみの軽減を図りました。
頭部が前方へ出やすい癖があったので、自主ケアでもご自身で修正ができるようにポイントをお伝えさせていただきました。
レッスン後のご感想
回数を重ねるごとに姿勢が改善され、ご自身で姿勢の写真を確認していただくたびに喜んでくださいます。
肩こりは軽減しましたが、頭の位置や腕の位置などをより整えて、もっと綺麗な姿勢になりたいということで月定額プランで通い続けてくださっています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
