施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山形店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間でのパーソナルレッスン
● 月２回で10ヶ月でのレッスンの変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと10ヶ月後の変化になります。
初回の姿勢は頭部が前方へ出ていて常に顎が上がっており
骨盤も前方へ流れているスウェイバック姿勢でした。
猫背に見える姿勢と肩こりが最も気になる点であり
まずは姿勢を綺麗にして見た目の印象を変えていきたい
というご希望でご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方偏位、骨盤前傾位
骨盤が前方へ流れるスウェイバック姿勢
腹部・股関節のインナーマッスルの変化
椎前筋群の弱化が著明
体組成計で筋肉量の低下があり易疲労性もある
レッスン内容
まずは最も希望の強い猫背や肩こり改善へ向けての姿勢改善を図るメニューを中心に行いました。
頸部の位置を修正しながら椎前筋群の活性化も図りつつ、腹部、股関節のインナーを賦活していきました。
また、全身的に筋肉量が少ない状態であり生活の中でも疲れやすさを感じていらっしゃったため、
お食事の内容や睡眠時間なども聴取しながら必要に応じて生活へのアドバイスも行わせていただきました。
運動量を確保するためにも自主ケアも提案させていただき取り組んでくださいました。
レッスン後のご感想
4ヶ月ほど経過した頃から姿勢や肩こりについては達成度が高くなってきたため、筋肉量を増やしてより健康的な体になりたいということで継続してレッスンに通ってくださっています。どんどん体力もついてきており、ご自宅でのケアも継続してくださっています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
