施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山形店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月2回で11ヶ月目でのレッスンの変化
お客様のお悩み、ご要望
初回は猫背に伴い巻き肩となっており、動作の中で反り腰となりやすい姿勢でした。
当店へは「猫背を改善しつつ正しい動き方を身につけたい」というご要望でご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背・反り腰姿勢
前胸部短縮による巻き肩
背面筋の過緊張
胸郭柔軟性低下によるリブフレア
腹部インナーマッスルの弱化
レッスン内容
猫背と反り腰が併発しており、頭部の位置を直すと肋骨が開き反り腰になるという悪循環が生じていました。
肋骨が開かないように腹部インナーマッスルを活性化させ、その中で前胸部の伸長を図りました。さらに、背面筋を鍛えることで猫背の原因となる胸椎を伸ばしていきました。
腹筋と背面筋をどの動きでもコントロールできるよう、臥位、座位、立位など様々な姿勢で行い、さらにご本人様と知識や感覚を共有しながら実施していきました。
レッスン後のご感想
毎回楽しんでくださり、レッスン内容も勉強になっているとのことです。
ご自身の身体の状態を知り、向き合いながら、難しいエクササイズにも積極的に取り組んでくださっています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
