ピラティススタジオDEP名古屋店

６５歳でも身体は変われる！

今回のレッスン条件

●　1年の変化

●　月４～７回の利用

●　店舗でのパーソナルレッスン

お客様のお悩み、ご要望

日常的に股関節の不調があり、病院にて臼蓋形成不全の診断を受けていました。

長時間歩いても痛みが出ない、将来的な身体の不調を目指してピラティスの体験にお越しいただきました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

骨盤が前方へシフトしているSwayBack姿勢

股関節求心性能力の低下

殿筋群の筋力低下

脊柱全体的な可動性低下

体幹を安定させた状態での股関節伸展動作不全

レッスン内容

　初めに股関節の安定性を高める目的で腰椎骨盤周囲の可動性向上、四つ這い姿勢を中心に股関節を求心位で使っていく練習から始めていった。

股関節の安定化が図れた段階で、よりオープンな動きで股関節のインナーマッスルを使うエクササイズに移行、その後立位姿勢で体幹を安定させながら下肢全体を動かしていくエクササイズを行った。

１年かけて股関節の痛みは軽減してきており、脊柱の柔軟性も向上してきている。

さらにお腹周りの引き締めなど、ボディメイクも含めレッスンに取り組んでもらっています。

レッスン後のご感想

　股関節の痛みとポッコリお腹が気になり、将来のけが予防始めたピラティス。

１年でスタイルが変化し、体幹も強くなって歩くのも楽に。

毎回の写真で変化を実感でき、丁寧に寄り添う指導に感謝。６５歳でも身体は変われると実感しています！

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
✓ 高品質のピラティスマシン完備
✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
✓ 24時間お悩みサポート
✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

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