施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP愛知栄店 Relively
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 90分間の初回パーソナルレッスン
● 初回レッスン前後での変化
● 月定額レッスン継続中
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン前後での変化になります。
頭の位置が後方に下がり姿勢が良くなっただけでなく、背面の緊張や背骨の動きが改善されて動きも良くなりました。
お客様の悩みは、仕事柄立ちっぱなしの状態でパソコン作業などをすることが多いため、常に肩や首が張っており仕事の終わり頃には腰も重だるいような状態になるとのことでした。
また、親の姿勢の悪さを見てきたため自分はそうなりたくないという思いから姿勢を整え、最終的には気になる下半身周りも引き締めたいというご要望もありました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部が前方に位置しやすく、首の後ろや背中の上の部分が張りやすい状態
胸椎の伸展可動域が低下しており、胸から反ることができず後屈時には頸部に負担がかかり痛みが出ている状態
重心位置が前方にずれており、後面の筋肉の柔軟性が低下した状態
骨盤は後傾位にあり、求心位が取りにくいため太ももの前側は緊張しやすい状態
レッスン内容
頭部前方位や胸椎の可動性低下があり、首や肩周りが緊張しやすい状態に対して首の前側の筋肉の活性化や胸部の開放、背中上部の筋肉の強化を目的としたエクササイズを行いました。
また重心位置が前方にあり、お腹や股関節前方の筋肉が弱化してバックラインの緊張が高い状態を改善するために、バックラインの柔軟性の獲得と腹部や股関節前面の筋肉の活性化を促すようなレッスンを行いました。
レッスン後のご感想
最初は集中的に月4回のプランで通っていましたが、どんどん体の状態が良くなり肩こりや首こりで悩むことがほとんどなくなってきたので、今では月2回のプランでご利用しています。自分自身でも少しずつ運動やストレッチをするようになったこともあり不調で悩むことはなくなりました。
今は姿勢や不調の改善という目的よりも下半身の引き締めを目指してレッスンを行なっています！
今回のお客様のように、仕事によって「肩こりや首こりなどの不調」を抱えて悩まれている方は本当に多くいらっしゃいます。
当店のピラティスでは、ただ凝っている筋肉をほぐしたり伸ばしたりするのではなく、根本的に不調が起こりにくい身体作りを目指してピラティスを提供させていただいています。
一生使える身体作りに興味がある方はぜひピラティスを一度試してみませんか？
もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
