施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP愛知栄店Relively
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 7ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回来店時と7ヶ月経過時点での変化になります。
お客様はご自身でも日頃からジムなどでトレーニングに励んでいましたが、右首〜腕にかけての痺れや右腰の痛みなどの悩みを抱えていました。
トレーニングはしているけれど体の痛みや不調を抱えながら行なっている状態で、奥さんにピラティスを勧めていただきご来店くださいました。
姿勢の改善、痛みや不調の改善、左右差の調整を目的にご利用くださっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
全体的に右へ体が倒れており重心が右にずれている状態
右の肩甲骨が不安定で下方回旋しており、首の筋肉が引っ張られやすい状態
脊柱の柔軟性が乏しく特に腰が丸まりにくい状態
右骨盤が前傾して回旋しており、右腰が潰れている状態
股関節周囲の筋肉の柔軟性が低下しており前屈もしにくい状態
レッスン内容
首や肩、腰周り全てにおいて右側に不調を呈しやすく体の使い方なども含めて左右差が顕著にあったため左右差の調整を目的にレッスンを進めて行きました。
左右差の調整をする上でもまずは背骨や骨盤周りの柔軟性が重要であるため、柔軟性を獲得していくためのエクササイズを実施していく中でも左右のバランスを見ながら進めていきました。
背骨や股関節の柔軟性が獲得できてきたら痛みや不調は起きにくくなり、その後は左右の筋肉の使い方の修正を目的としたエクササイズも実施していきました。
そうすることで、ご自身でトレーニングをするときにも調整がしやすくなり不調を引き起こしにくくなりました、
レッスン後のご感想
レッスンを開始してから徐々に首や腰の不調は出にくくなり、体の状態も良くなってきました。
筋肉や関節位置の左右バランスは整ってきて、柔軟性も向上してきましたが、まだ体の使い方の左右差は感じる部分があるため、引き続き1体1で体を細かく見ていきながら調整していきます。
トレーニングや自分で体を動かしている人こそ、1体1のパーソナルレッスンの中で、自分で認識できない部分や動きを確認しながら動くことで、自分で動く際の質がより向上します。
最近では男性のお客様も増えてきています！
ピラティスはトレーニングとはまた違った楽しさや追い込みがありますので、気になる方はぜひ一度体験してみてください！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
