施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively 愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● ご利用から1年経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時の姿勢と1年3ヶ月経過時点での写真の比較になります。
身体の左右差や姿勢の崩れなどが改善されて、バランスの良い身体になっていることが見てわかるかと思います。
特別、不調があるわけではありませんでしたが、姿勢の崩れによる見た目が気になってしたり、下腹がぽっこり出やすい状態を改善したいという思いでご来店くださいました。
実際にご自身の姿勢を写真を通して確認していただくと、こんなにも崩れているのだということに気づきより自分の体が気になるようになってきました。
気になるところを一つ一つ丁寧に改善していくというのが要望としてありました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
胸椎右凸、腰椎左凸の構造的側弯がみられる
側弯の影響もあり、腹部インナーの左右差が著名
胸椎の丸まりと腰椎の反りが強く、背中と腹部インナー筋の弱化が生じている
頭部が前方に位置し、巻肩になっており上位交差が起きている
股関節深層の筋バランスが崩れて、股関節求心位が取りにくい状態
レッスン内容
側弯による左右差が生じていることで背骨の柔軟性も乏しくなっており、姿勢も良い状態を作りにくい状態になっていたため、まずは背骨の柔軟性向上を目的としたエクササイズを実施していきました。
背骨の柔軟性を獲得する上で、腹部のインナーマッスルや背部の筋肉を強化する必要があるため合わせて行っていきました。
体幹部の左右差を整えても立った状態では下肢筋力にアンバランスがあると、また崩れてしまうので体幹部の調整と合わせて下肢のアライメント調整や筋力強化を行っていきました。
レッスン後のご感想
当初のバランスの良い健康的な状態は獲得できてきましたが、自分の体と向き合うことでもっとこうなりたいという思いが出てくるようになり、現在はさらに健康的でバランスと整った体を目指して頑張っています。
ピラティスでは、自分の体の状態に気づくという点が非常に大事な一歩となります。
自分の体の状態、心の状態と向き合うことでより自分のことを好きになれたり、ピラティスで得られる効果も倍増してきます！！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
