施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月2回のご利用で1年経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回来店時と1年経過時点での写真の比較になります。
姿勢も左右差が整い、体の柔軟性も獲得されてきていることが見てわかります。
ご利用当初のお悩みは、仕事なども忙しく常に疲れやすいため、運動する機会を作り筋肉をつけていきながら姿勢を整えたいというものでした。
身体の左右差も常に感じて、まっすぐ立てている気がしない。さらには長時間立っていたり歩いていると腰が痛くなりやすく、慢性的な肩こりにも悩んでいらっしゃいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
体幹が左回旋、骨盤が右回旋してずれている状態
腹部・股関節前方インナーマッスルの弱化
背骨の柔軟性の低下（特に腰椎屈曲可動性低下）
ふくらはぎ〜もも裏にかけてのバックラインの柔軟性低下
骨盤の不安定性と左右の腹部・背部の筋バランスの崩れ
レッスン内容
左右差の調整をしていく上で、全体的な脊柱や股関節周りの柔軟性が必要になってくるためまず最初は柔軟性の獲得を目的としたエクササイズを行なっていきました、
その後、左右のバランスを調整していきながら、お腹周りの筋肉を使って脊柱の柔軟性を獲得していきました。
レッスン後のご感想
開始からすぐに肩周りのこり感などは解消していきました。
不調や疲れにくさも徐々に良くなっていき、1年経過時点では不調や疲れやすさで悩むことがほとんどなくなってきて体力もついてきたとおっしゃっていました。
ただ、まだ身体の柔軟性や筋力は課題として残っているので、今後もより動きやすく軽やかな状態を手に入れれるように頑張っていきます！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
