施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP広島店
今回のレッスン条件
●50分間のパーソナルレッスン
●月2回のレッスン
●1年半経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と1年半経過時の比較となります。
姿勢改善と、腰痛や首、肩の痛みの改善を目的に当店にご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
左右で肩の高さが異なっている（左肩が上がっている）
重心も右へ傾いている
胸郭の捻れが起こっている（右肩が後方に、左肩が前方に）
肩の位置に対して股関節が前方へ出たスウェイバック姿勢を呈している
背骨の柔軟性が乏しく、後屈動作の際に背骨を反らせない分、膝を曲げ腰を前に出し代償している
レッスン内容
肩甲骨の安定性の低下、機能の左右差により肩の高さが異なり、重心も傾いていました。まずは身体の中心部分である体幹や股関節、肩甲骨周りの安定性の向上、左右差の改善などをメインにアプローチしていきました。中心部分を安定させられるようになってきたら、その安定性を保ったまま動作へと繋げていくことで日常生活動作でもうまく身体を使えるように練習していきました。
左右差もほとんど見られなくなり、前、後ろ、横から見た姿勢とも綺麗になっているのがわかるかと思います。
継続により「良い姿勢が通常の状態」になってきています。ここからさらに動作の改善などを継続してアプローチさせていただきます。
レッスン後のご感想
腰痛を訴えられることはほとんどなくなり、首や肩が痛くなる頻度も始めの頃に比べて格段に減っておられます。
姿勢が改善したこと、不調が出にくくなったことだけでなく、ピラティスによるメンタル面でのポジティブな変化も実感されているとのこと。普段は仕事のこと、家のことなどをはじめたくさんのことを考えなければならないけど、ピラティス中は自分の身体の動きに意識を向け集中して動く分、終わった後に頭がすごくスッキリするといったご感想もいただきました。
運動自体がメンタルに好影響を与えることは知られていますが、自分の身体に意識を向けながら動くピラティスならではのご感想だなと思いとても嬉しかったです♪
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
