施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 札幌店Rouage
今回のレッスン条件
● パーソナルレッスン
● スタジオでのレッスン
● 月定額プラン
お客様のお悩み、ご要望
頭が前にでている姿勢が気になり、それが首こりや肩こりに繋がっていると考えており、姿勢を改善し、頭が前に出ているのを改善したいという要望のもとお越しいただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
ご本人が気になっていた頭部前方偏位姿勢による頚部や肩周りに負担のかかる姿勢を呈していました。
また、脊柱の伸展も乏しく頸部の土台となる脊柱のアライメント不良もありました。
他にも前胸部の硬さによる巻き肩などもあり、肩甲骨のアライメントも崩れている様な状態でした。
レッスン内容
頭部前方偏位の改善はもちろんでしたが、頸部の土台となる体幹部の機能を整えない限りは頭部が安定しないため、最初は脊柱の柔軟性や体幹部の安定性、肩甲骨の位置異常の修正を目的にプログラムを組んできました。種目としては、リバースプランクやスパインストレッチ、チェアでのウォッシャーウーマンなどを実施。
そのあとに頭部のアライメントを修正しながら色々な肩甲骨を安定させるようなエクササイズを実施。
レッスン後のご感想
首周りがスッキリし、動かしやすくなり、軽くなりました。地味にきついエクササイズばかりですが、しっかりと効いている感覚を感じました。頭の位置も意識して修正できる様になりました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
