施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
今回のレッスン条件
・スタジオでのレッスン
・パーソナルレッスン
・月会員プラン
お客様のお悩み、ご要望
上半身と下半身のボディラインのバランスが悪いことや、下肢の歪み（O脚）がお悩みとしてある状態でスタジオにお越しいただきました。しなやかな筋肉をつけて、体を軽くしうごきやすくしたいというご要望がありました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
既往歴で股関節臼蓋不全の背景もありましたが、股関節の求心位保持が難しく、下肢のアウターマッスルが優位に活動している状態でした。そのため、上半身と下半身のバランスが悪くなっていると考えました。
姿勢アセスメントでもスウェイバック姿勢により股関節機能の低下があると考えました。
また、歩行時などの動作時に下腿周囲の筋肉の緊張感や疲労感が生じておりました。O脚のによる下腿外側への傾斜の影響により効率よく床を蹴ることが難しくなっており、ふくらはぎやスネの前側の筋肉の緊張が高くなっていると考えました。
レッスン内容
股関節機能の向上に対しては腸腰筋、深層外旋6筋、小臀筋など股関節の求心位保持に重要な筋肉にアプローチしました。下肢の中心軸を形成させるために股関節内転筋群へのアプローチも実施。
クラムやイブズランジ、ストマクマッサージなどを実施。
足部のコントロールに対しては、フットワークやチェアを使用し適切な足部の動かし方を学習させるためのエクササイズを実施。
体幹と下半身の連動性を作るためにブリッジなどを行い、体幹を安定させながら下肢の動きを加えていきました。
レッスン後のご感想
脚のラインが変化しO脚が改善しました！身長が数センチ伸びました！歩行時のスネの疲労も改善してきました。筋肉自体はついてきましたが脚の筋肉のボリュームで気になるところがあるのでも少し細くしていきたいです！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
