施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店 Rouage
今回のレッスン条件
● 月定額プラン
● スタジオでのレッスン
● パーソナルレッスン
お客様のお悩み、ご要望
O脚などの足の歪み、脚やせ、下半身を引き締めたいというお悩みとご要望で最初はお越しいただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・バランスの崩れた荷重のかかりかた
・スウェイバック姿勢によりインナーマッスルの機能低下
・脊柱の可動性低下
・股関節、脊柱のボディマップの不明瞭化などが問題点としてあがりました。
この問題点を改善させることで効率的な下半身の使い方を身につけ、過剰に活動している筋肉を抑制させ、引き締まった脚へと改善できると考えました。
レッスン内容
まずは、ボディマップ不明瞭化のため、脊柱や股関節の動きの感覚を理解できるように、視覚的フィードバックなどを利用しながら、自身が思っている体の動きと実際におきている体の動きの擦り合わせをおこなっていきました。
体の動きを理解したあとは、適切な荷重の感覚を理解できるようにイブズランジや脊柱や股関節の動きを協調させるように、キャット＆カウ、フロッグなどを行なっていきました。
他にも股関節内転筋群の強化などを実施。
体の動きの感覚を掴めない状態で鍛えてもその鍛えた筋肉をコントロールできなので、動きの感覚については丁寧に時間をかけて行なってきました。
そのあとの身体の改善はスムーズに進んでいきO脚なども改善してきました。
レッスン後のご感想
O脚が改善してきたり、荷重の感覚も変化し、立ちやすくなりました。脚のラインが綺麗になり、引き締まってきました！毎回のピラティスが楽しみで継続できています！！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
