施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP高崎店
今回のレッスン条件
● ピラティス未経験
● 運動苦手
● 初回から１回での変化
お客様のお悩み、ご要望
運動不足を感じていたが、仕事を始めてから機会を作れなかった。姿勢の悪さ(特に猫背)は昔から感じていたので、それを変えたいとの事でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
首が前に出ている
猫背、反り腰
背面の柔軟性低下
背骨の柔軟性低下
腹部の筋力低下
全体的な柔軟性の向上
首骨盤の位置が整った
レッスン内容
まずは、背骨、背面の柔軟性低下が影響で首、骨盤の位置が崩れてしまっている為、全体的のmobility向上を目的のピラティスを行い、動きが出てきた後にインナーマッスルを中心に働かせる細かな動きのエクササイズを行なった。その結果、首骨盤の位置が整う事で、横向き美人に、また背面部の柔軟性向上の影響もあり前屈も手が付くまで変化があった。
レッスン後のご感想
初めてピラティスを行ってみて、正直きつい動きもあったけど動いているうちに気持ち良く動けるようになった楽しかったです。雰囲気も落ち着いた印象でパーソナルにはピッタリでした。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
