腰痛が気にならなくなってきた

●　店舗へのご来店

●　50分のパーソナルレッスン

●　約1年継続での変化

上記は月2回のパーソナルレッスンで約1年間継続してご利用いただいている20代のお客様の変化です。初回ご来店時にはひどい腰痛と、服を左右対称に着られないことに悩まれており、根本から身体の歪みを整えていきたいと当店を頼ってくださいました。

特に股関節と脊柱、足関節の柔軟性が乏しい

お仕事柄、しゃがむ動作や、中腰での業務が多い

脊柱に構造的な側湾がある

上記の理由により、普段から腰椎を過剰に使いやすい動き方となっており、負担がかかっている。

側湾の影響もあり、股関節。脊柱ともに可動性が低下しており、しゃがむ・かがむといった日常動作で腰に負担がかかりやすい状態でした。

単に柔軟性不足で痛みが出ているのではなく、メカニカルストレスが強くかかっていることで、本来の関節ごとの役割分担が崩れ、代償動作が出ている状態でした。

体幹と股関節の協調性とコントロールを再学習できるよう段階的にレッスンを進めていき、過剰な緊張が抜けた状態で動けるようになっていきました。

現在では日常生活で腰の痛みに悩むことはかなり減り、痛みが出始めたらどんなストレスがかかっていたのか自分で考察し、調整ができるようになっています。

「腰痛に悩まなくなれたのが嬉しい」と嬉しい感想をいただいています。

現在も、日常の負担軽減にもっと繋げていけるよう、動くことを楽しみながらご利用いただいております。