施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP京都桂店
今回のレッスン条件
● 月2回店舗へご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 5ヶ月後の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は月2回のパーソナルレッスンに通われているお客様の5ヶ月間のビフォーアフターのお写真です。姿勢改善とピラティスインストラクターの資格取得に向けてご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
運動機会が少ない。
脊柱・股関節周囲の柔軟性が低下。
腹部コアマッスルの筋力低下。
スウェイバック姿勢・頭部前方位となっている。
レッスン内容
身体後面の筋群の緊張が高くなっていたためストレッチ系の種目と合わせて、腹部・股関節の深層筋群の活性化のためのエクササイズを中心に実施して頂きました。
スウェイバック姿勢になることで呼吸機能にも影響し息が吐きにくくなってしまうためエクササイズの中で呼吸にも意識して頂きながら呼吸機能の改善も図っていきました。
ご自宅でできる自主ケアエクササイズとあわせてインストラクターを目指されているためご自身でもピラティスエクササイズをご自宅で積極的に練習されていました。その結果、姿勢や身体機能が少しずつ改善されてきています。
レッスン後のご感想
無事にマットピラティスインストラクターの資格を取得され、現在はマシンピラティスインストラクターの資格取得に向けて努力されています！
レッスン時にもエクササイズについてなどたくさん質問をして下さり頑張っておられる姿を見て刺激を頂けています！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
