施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP福岡店Gardenia舞鶴スタジオ
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月定額パーソナルレッスン
● 初回・2ヶ月時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は立位は初回レッスン前後の変化です。前屈は2ヶ月目での変化になります。即時的な効果による姿勢改善はもちろんですが、レッスン継続する中で柔軟性が向上している様子がわかります。
ご利用者様は学生以来運動の習慣がなく、それに伴い身体の硬さや姿勢の悪さが気になるようになっていたそうです。また、姿勢が整うことで長期的な観点から健康的に過ごせるようにとピラティスパーソナルレッスンにお越しいただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・股関節、腹部のインナーマッスルが弱化していること
・骨盤が前方に偏位しており、相対的な反り腰を呈していること
・太もも裏、ふくらはぎの筋肉が短く硬くなっていること
・猫背姿勢が合併していること
レッスン内容
お仕事の影響から座っている時間が長く、下肢後面の筋肉の柔軟性低下が著明だったため、ストレッチを主としたエクササイズから行っていきました。一般的な静的ストレッチとは異なり、ピラティスでは動きを止めず反復して行うことで神経反射を利用した柔軟性の変化が生じます。これが動きが姿勢が整うポイントです。
柔軟性の変化に合わせて、骨盤・股関節を中心としたインナーマッスルの強化を進めていき、徐々に全身運動を取り入れていきました。
レッスン後のご感想
当初はレッスン頻度を多めに取り組むことで、柔軟性を中心に身体をしっかり整えていきました。自主ケアの指導等も合わせて行う中で徐々にご自身でも身体を調整できるようになり、少しずつレッスン頻度も減らしながらも、継続してしなやかさを高めていっております。
仕事や生活環境は大きく変えれないかもしれません。ですが、皆様の身体は日々さまざまなストレスと戦っています。何か身体的変化やできなかったことが見つかった時は是非当店で身体と向き合ってみてください
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
