施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP 金沢店

ピラティスを通して20年後も姿勢よくいられるように!

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 7回目の変化

お客様のお悩み、ご要望

上記はレッスン7回目の変化となります。

左側が初回の写真になります。

 

立位姿勢では骨盤が前方にシフトしている状態が改善され、前屈時の股関節の動きも良くなっています。

 

お客様のお悩みは、肩こり、首コリ、腰痛、反り腰、疲れやすさなど多々ありました。特に最近は在宅ワークで動く機会も減り体力も落ちて、外出後の疲労感が増してきている状態で将来の自分の身体に不安を感じるようになってきていました。そこで、ピラティスを通して不調を改善し、より快適に日常生活をこれから先もずっと送れるようにしたいというご要望で始まりました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

股関節・体幹インナーマッスルの弱化により骨盤が前方にズレ、肋骨下角が90°以上開いた状態


骨盤とのバランスをとるため猫背・頭部前方偏移がみられ、首から背中の筋肉が緊張しやすい状態


前屈時にはバックラインの硬さから股関節の屈曲不足がみられている状態


レッスン内容

股関節と腹部が弱化していて骨盤が前方にズレ、骨盤後傾しバックラインが硬くなっていたので、バックラインのストレッチや股関節前面筋・腹部の活性化。

 

頭部前方偏移、胸椎伸展可動域低下に対して、頸部の前面筋の活性と前胸部の開放、胸椎伸展運動。

レッスン後のご感想

姿勢が良くなってきたのが体感できるようになった!続けて頑張ります!とうれしいコメントを頂けています。

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。