施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP名古屋店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● ５０分間のパーソナルレッスン
● 3ヶ月のレッスン変化
お客様のお悩み、ご要望
上記写真は初回レッスン時と3ヶ月後のレッスン前のお写真を比較した写真です。
立ち姿勢は猫背で肩より頭が前へでた状態になっており、お腹も抜けた状態でした。
腰痛のため腰を反る動きが苦手で、背骨も硬く、お腹の力が入りづらい感じがあり腰が詰まる感じがあるとのことでした。
レッスンを3ヶ月（月2回）継続し、猫背が改善しました。
腰痛も全く気にならないようになったとおっしゃっています。
生理痛の軽減や日常生活でのイライラも減り、家族から怒らなくなったねと言われるようになったなど、元々の目標以外の面でもいい影響がありました。
お客様の悩み、ご要望は
・猫背改善、毎朝の腰痛、仕事中の腰痛を改善したいとのことでした
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
足首の硬さがあり、膝が後方へ抜けた状態
下腹部に力が入りづらく、ポッコリお腹に
猫背であり、頭の位置が前へ偏位している
深部頸部屈筋群の弱化
背筋群の弱化
股関節、体幹インナーマッスルの弱化
レッスン内容
お腹周りの筋肉が働きづらいことが原因で不良姿勢、腰痛を引き起こしていると考察し、その点を中心にエクササイズを行いました。
下腹部をしっかりと強化できるのが写真のような運動で、背中周りの柔軟性も向上できるので、腰痛の方にもとてもおすすめなエクササイズとなっております。
産後の不調を訴えられていたので、骨盤底筋～内転筋や殿筋の強化、肋間部の柔軟性改善も行いました。
レッスン後のご感想
3ヶ月のレッスンにより、毎朝感じていた腰痛はなくなりました。
猫背も改善してきた自覚があるとのことです。
女性特有の体調不良や、イライラなども減って気持ちの面でもスッキリしたとおっしゃっていました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。
肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。
一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! （柔軟性も姿勢も）
過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。
（ランナーの方）正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます！良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。
継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。
肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2～3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。
