施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP米子店
今回のレッスン条件
● 店舗への来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 月定額レッスン
● 1ヶ月後の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は1ヶ月後の変化となります。左側が初回レッスン、右側が1ヶ月後の写真です。
お客様のお悩みは、年齢を重ねるごとに猫背やポッコリお腹が気になるようになり、骨盤の歪みや左右差が気になり始めた。
昨年からは肩こりや腰痛にも悩んでいたが、どんな運動をすればいいか分からずピラティスで不調を改善したいとの思い出ご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹筋群の機能が低下しており、骨盤が前方へシフトした姿勢となっていること
背筋群の活動性が低下しており猫背姿勢となっていること
頭部が前方へ変位し重心が前方へ移動している
上記理由で頸部周囲や肩、腰部への負荷が強まっていること
レッスン内容
腹筋群と背筋群の筋力低下を強く感じたため、まずは腹筋群の収縮を促し、体感していただくことからスタートし徐々に背筋群の運動も加えていきました。
腹筋と背筋の同時収縮での体幹伸展運動を促すために自主トレも指導させていただき自宅でも継続して行っていただきました。
レッスン後のご感想
1ヶ月が経過した時点で普段あった腰痛や肩こりは気にならない程度へ改善されています。
写真での姿勢の変化をお見せすると別人のようだとお喜びいただいております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。
肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。
一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! （柔軟性も姿勢も）
過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。
（ランナーの方）正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます！良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。
継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。
肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2～3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。
