施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP徳島店Dynamis
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分のパーソナルレッスン
● 初回レッスンと4回目のレッスンの比較
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と4回目のレッスン時の比較になります。
初回は目線が下がって頭が前に出でおり猫背になっています。また体幹伸展時には体をまっすぐに後ろに下げており腰に負担がかかっている状態でした。
4回目のレッスンでは背中が伸ばせるようになっており、視線も自然と前を向いています。前屈や後屈などの柔軟性も向上しています。
当店へはダイエット目的で御来店されました。自分の体型に関して周りに言われたり自分自身でもストレスを感じることがあるので、しっかりと体を動かして健康的に痩せていきたいとの事でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部が前方に偏位しており猫背姿勢。
首から腰にかけて筋肉の緊張が強い状態。
体幹の左側面の柔軟性低下。
前足部荷重でふくらはぎが過剰努力している状態。
レッスン内容
最初はお腹のインナーマッスルを使えるように呼吸を使いながらお腹を使うエクササイズを選択して行なっていきました。
仕事柄座ったまま体を前のめりにすることが多いため、普段の座っている姿勢など日常生活での注意点などをお伝えしていました。また仕事終わりではなかなか運動する時間がないとの事だったので、簡単ストレッチなど短時間で行える自主トレも指導させていただきました。
レッスン後のご感想
初回レッスン時の変化から満足されていました。御来店されるたびに姿勢が良くなっており、普段の生活からも指導されたことを意識されているとの事でした。
徐々にですがストレスも減ってきており、今後も継続してピラティスを行なっていきよりストレスがない生活を送れるようにサポートさせていただきます。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。