施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP米子店

身体の使い方が変化して柔軟性も改善!メンズピラティス!

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 半年での変化

お客様のお悩み、ご要望

上記は初回レッスンの時と半年経過時の変化です。

初回時は柔軟性が低下しており身体の動きにくさを自覚しておられました。

柔軟性の改善や姿勢の改善を目的にご来店いただきました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

ふくらはぎ、もも裏、腰背部の柔軟性の低下


背骨の柔軟性低下


体幹、股関節のインナーマッスルの筋力低下


猫背姿勢、頭部前方変位


骨盤の前方変位


レッスン内容

まずはふくらはぎやもも裏、腰背部の柔軟性改善を行い、柔軟性を改善すると当時に筋肉の活動を高めるエクササイズを中心に行いました。

 

柔軟性の改善に伴い、股関節や腹部を活性化する運動で動作パターンの修正を行い、自宅でも自主トレを継続していただきました。

 

可動域が拡大し、運動範囲が広がることで自主トレの効果も高まり月に1回のご来店でも柔軟性の改善がみられました。

レッスン後のご感想

以下のような感想をいただいております。

 

自分でも柔軟性が改善している実感があります。

以前は前屈で床に手がつきませんでしたが、今は余裕でつきます。

身体の動かし方が自分の中でつかめたので少しの自主トレでも状態を維持できています。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。