施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP愛知栄店Relively
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 7ヶ月後の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と7ヶ月経過時点での変化のお写真となります。
長年の蓄積から背中が丸くなって固まってしまい、体も疲れやすく肩こりや首こりが常にしんどいような状態でした。
60歳を迎えたということもあり今後のためにも姿勢を綺麗に、体も疲れにくい状態にしたいという思いでご来店してくださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方位となっており首の後ろの筋肉が短く、前側の筋肉が使えていない状態
円背姿勢で胸椎部分が丸く固まっており、背中の筋肉がうまく使えない状態
股関節のインナーマッスルやお腹のインナーマッスルが弱くなっており、骨盤が前方にずれている
脊柱、股関節の柔軟性が乏しく前後屈の動きも制限が強い状態
レッスン内容
まずは脊柱や股関節の丸める動きや反る動きの制限が強くあったため、リラクゼーションやストレッチなどを行いながら力みにくく力を抜くことができるようにレッスンを進めて行きました。
そこから腹部や股関節のインナーマッスルを使うようにしていき、体の土台となる骨盤の位置を修正していき、その状態を保つようにしながら背中や肩周りのエクササイズを進めていきました。
まずは骨盤の位置が整うことで、お腹や背中の筋肉も使いやすくなり体の状態も良くなっていきました。
レッスン後のご感想
遠方からのご来店ということもあり、最初は月2回のご利用でしたが今では月1回のご利用となっています。
その分ご自身でもケアを行ってくださるので、レッスンを重ねるごとにどんどん姿勢や動きが良くなっています。
骨盤の位置が整い、背中の筋肉が使えるようになったことで姿勢が保ちやすく、疲れにくくなったり肩こりなどの不調が減ったりするようになり、本人も喜んでくださっています。
今後もご自身でのケアも継続しながら、月1回のレッスンでしっかりとメンテナンスをしていきます！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
Google口コミ全国トップクラス！
