施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP 岡山店

ぽっこりお腹改善に向けてのピラティス

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分パーソナルレッスン

● 月4回 定額レッスン

● 4ヶ月間の変化

お客様のお悩み、ご要望

上記レッスンは4ヶ月経過前後の比較写真となります。

レッスン初回は、骨盤帯が前方に変位しているスウェイバック姿勢に加え、頭部前方変位・円背姿勢でした。前屈や後屈・回旋動作の写真も可動域低下しており動作にも努力を要する状態でした。

レッスン後の立位姿勢は頭部前方変位・円背姿勢、スウェイバック姿勢が改善しており、前屈・後屈・回旋可動域が改善しています。

お客様の要望としては「ぽっこりお腹を改善したい」とのことでした。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

骨盤前方変位・円背・頭部前方変位


腹部〜股関節中心とした前方インナーマッスル筋力低下 


肩甲帯可動域低下 


胸椎を中心とした脊柱可動性低下


レッスン内容

ご本人のニーズとしてぽっこりお腹の改善でした。原因として、スウェイバック・円背・頭部前方変位姿勢に加え、腹部インナーマッスル低下であることをご本人とも共有しました。まずは、脊柱柔軟性の改善とエロンゲーションを促しながら股関節〜腹部インナーマッスルの強化するようなエクササイズを実施し、慣れてきたら、腹部の筋出力を促しながら頭部前方変位や胸椎の伸展も同時に促すエクササイズを実施しました。自主ケアの実践も指導しました。

レッスン後のご感想

姿勢の改善してきた実感があります。難しい動きもありますが、できると嬉しいです。とのことで、レッスンを楽しみにしていただいております。

Google口コミでいただいたメッセージ

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。