施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP小倉店

身体のバランスを整え、パフォーマンスを上げるために!

今回のレッスン条件

● 店舗でのレッスン

● 50分間のパーソナル

● 5カ月経過の変化

お客様のお悩み、ご要望

上写真は5か月間のお客様の変化となります。

 

股関節の硬さや肩関節の左右差がお悩みでご来店されました。

身体のバランスを整え、動きのパフォーマンスを上げたいとの要望でした。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

肩や胸前の柔軟性低下と背部の筋肉の出力低下に伴う頭部の前方移動と猫背の出現


腹部と股関節前面の筋肉の出力低下と筋力低下に伴う腰の前方移動による反り腰


脚の後面の筋肉の柔軟性低下に伴う脚の前方移動


肩周囲の柔軟性低下とインナーマッスル低下に伴う左右差の出現


レッスン内容

全身がアウターマッスル優位となっていて力が入りすぎている状態でしたのでエクササイズ全体を通して呼吸の促しを行い、次第に脱力感が出現しました。そこからまずは脚と前胸部の柔軟性の改善を図り、腹部の筋肉の働きやすさを獲得したところで腹部のエクササイズの実施。その後股関節の筋肉の出力の上昇がみられたので股関節をあらゆる方向でのエクササイズを実施しました。反り腰は徐々に改善されて背中の筋肉の出力も上昇してきて、最近ではバランス能力が必要なエクササイズなども実施しております。

レッスン後のご感想

悩まれていた股関節の硬さや肩関節の左右差は軽減傾向になっているとのことです。

最近では自主ケアのエクササイズも自宅だけではなく、職場でも軽いケアを実施するほど意識は高まっておりとても素晴らしいです。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。