健康であり続けるためにピラティスで姿勢改善と予防！

●　店舗へのご来店

●　50分間のパーソナルレッスン

●　月定額レッスン

上記は初回レッスン時と1年経過時の比較写真です。

初回レッスン時は骨盤や頭の位置が重心線より前に出ており、猫背やお腹が出るような姿勢となっていました。

また当店へ通い始めた頃に関節の痛みや全身倦怠感があり、病院へ受診したところリウマチと診断されましたが、主治医からは身体機能維持や症状の悪化を予防する目的として良いとのことで現在も通われています。

お客様の要望としては「太りにくい身体作りと動き続ける身体作りをしたい」とのことでした。

腹筋群・股関節周囲筋の筋力低下

股関節機能の低下

胸郭の柔軟性低下と上背部筋群の筋力低下

全身バックラインの伸張性低下

リウマチによる関節の炎症や全身倦怠感

スタジオへ通い始めてすぐにリウマチと診断されました。主治医からは痛みのない時は運動をするようにと言われ、ピラティスでの運動に関しても許可をいただき現在もスタジオへ通われています。現在は病院受診にて内服薬で関節痛や全身倦怠感等の自覚症状をコントロールができており、スタジオでのレッスンも積極的に運動をされています。

スタジオでは腹筋群や股関節周囲筋の促通や増強を行い、身体の中心部分の安定化を図っています。また、胸郭の柔軟性や上背部筋の促通や増強を行い、猫背の改善は図っています。身体の中心が安定することにより、頭の位置や猫背が改善され、身体への負担が軽減するようにレッスンを行っています。

「リウマチと診断されて不安になったけれど、ここのスタジオは理学療法士さんが指導してくれるから安心して通える。主治医の先生もピラティスをして関節を動かすことが大切と言っていたので、これからも頑張ろうと思う！」

「レッスンが終わったら身体がスッキリいた感覚がある！」

と継続して頑張られています。