施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP郡山店
今回のレッスン条件
● 初回来店のお客様
● 1回のレッスンの変化
● 運動習慣なし
● ピラティス初体験
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回体験レッスン時のbefore・afterになります。
同一姿勢の左図が運動前、右図が運動後です。
自分の身体を見直し、今回のレッスンを機に姿勢を良くしたいというご要望でした。
正面からの写真では膝関節より下部でのO脚。
側方から撮影した立位姿勢においてbeforeでは骨盤が前傾し、前方に移動しており猫背となっているスウェイバック姿勢でした。
前屈では膝関節が屈曲しており膝関節を中心とした身体後面の柔軟性の低下がみられました。
後屈では痛みや違和感はなかったものの主に腰部で反っている様子がみられました。
振り返りにおいては側方を見ることはできるが、後方は見れない様子でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾 スウェイバック姿勢
股関節、体幹のインナーマッスルの筋力低下
身体後面の柔軟性低下
首・肩周りや骨盤周囲の筋肉のバランスの影響により姿勢が崩れている
レッスン内容
レッスンでは股関節、体幹の筋肉の活性化を図り、インナーマッスルが働きやすくするエクササイズを行いました。
続いて身体後面の柔軟性の改善を図りながら、動作において全身が連動して活動できるように座位や立位でのマシンエクササイズを実施しました。
自宅でも自信でケアが行えるように注意点をふまえてエクササイズをお伝えしました。
レッスン後のご感想
一回のレッスンに感動されており、今回の変化が他の方に参考になればと快く掲載にご協力いただきました。
今回のお客様のように姿勢の歪みを直したいというのは多くの方が目指したいところではないでしょうか。
姿勢改善の手段は数多くありますが、その一つとして当店のピラティスは動いて身体を整えて姿勢や歪みを改善していくためにとても相性がいいと思います。
もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
