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脊柱管狭窄症の診断を受け歩行が困難となっていた方のピラティスレッスン風景:痛みはレントゲンには映らない動きの質にも原因がある!「姿勢を整え、歩きを変える」

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

今回は、脊柱管狭窄症の診断を受け歩行が困難となっていた方のピラティスレッスン風景ですが、痛みはレントゲンには映らない動きの質にも原因があったようです。

 

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでいます。

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

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【今回のレッスン条件】

 

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・1回だけのレッスン変化

 

 

 

レッスン前後の身体変化

 

 

 

 

 

 

お悩み、ご要望

 

仕事で重い荷物を持って長く歩くことが多く、歩行距離が長くなるにつれて右腰部・膝の痛みが生じるようになったそうです。そして、短い距離でも痛みで困難になってきたため医療機関を受診されました。

 

そこで、脊柱管狭窄症の診断を受け手術も勧められたようです。

 

 

 

カウンセリング・身体評価

 

医療機関のドクターの先生から運動の許可を頂いておられたので身体状態を確認していきました。腰痛の方へのスクリーニングシートを用いて痛みを点数化。カウンセリングにて歩行以外に前屈みの動作で疼痛の訴えがあったので、徒手による関節や筋肉などのチェックを実施しました。

 

動作時には疼痛の訴えがありましたが、徒手にて可動させた際には痛みが生じなかったため、動きの質に問題があると考え、症状に注意しながらレッスンを進めていきました。

 

 

■主な問題点としては

 

①スウェイバック姿勢による股関節の適合性低下(反り腰を誘発)

②腰部伸展位の習慣化することで、腰部の関節・神経へのストレス

③①・②に伴う、下肢後面筋の短縮と硬化(前屈など体を屈める動きに制限)

④膝の伸展制限(体重がかかる動作時に膝へのストレス増加)

⑤腹筋群の延長に伴う弱化・肋骨の拡張位での柔軟性低下

 

などの所見がみられました。

 

これらの状態に対してレッスンによる調整を行いました。

 

 

 

レッスン内容

 

 

 

股関節が前方に抜けた状態により、習慣的な腰部の反り腰・膝への荷重動作時のストレス増加へと繋がっていると考えたため、股関節の噛み合わせを改善するためのエクササイズを行いました。

 

遠方からのご来店だったため、レッスン間隔が空いても調整できることを考えて道具を使わないセルフケアメニューから指導・実施しました。

 

マシンを使ったエクササイズも、股関節のポジションを維持したまま行うメニューで良い感覚を身体に伝えていきました。

 

呼吸が止まらないように意識しながら、吐く量を徐々に増やしていくことで背筋群の神経ストレッチの要素も加えて実施していきました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

レッスン後は立った際の膝の伸びが自然と出るようになっており、痛みが再現されていた前屈の動作も疼痛なく行える状態でした。

 

何より、「スッキリとした感覚が強く、遠方へのお仕事もできそう!」と笑顔で話されました。

 

 

 

今回は、脊柱管狭窄症の診断を受け、歩行が困難となっていた方のレッスンの様子をご紹介させていただきました。このような診断の場合は構造上治らないものもありますが、痛みの増強はレントゲンでは映らない動きの質に原因があることも多々あります。

 

私たちは、そのような動きの質を適切に分析し、日常を変えることができる専門家ですので、もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現する”ことに日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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