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ジムのトレーニングで腰を痛めてから慢性腰痛に悩まれていたお客様へのピラティスレッスン!痛みなく快適に動ける身体へ!ーピラティススタジオDEP愛知栄店Relivelyー

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・全店舗PHI Pilates JAPAN認定スタジオ

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

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【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・3回のレッスン変化

 

 

 

レッスン前後の変化

 

こちらは初回レッスン時の写真と3回目のレッスン時の写真になります。立っている姿勢も前屈の動きもとても良くなっていることが見てわかるかと思います。

 

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

ジムに通っていた際に腰を痛めた経験があるお客様です。

 

それ以降慢性的な腰の違和感と痛めた怖さから運動からは離れていましたが、このままではいっこうに良くならないと思い、快適な日々を過ごすためにご来店いただきました。

 

 

 

問診・身体評価

 

問題点・改善点としては主に以下のような点が挙げられました。

 

・大腿後面の筋肉が短縮しており、骨盤が常に後傾位となっている。

 

・猫背姿勢となっており、背骨の柔軟性の低下が見られる。

 

・股関節インナーマッスルの機能低下により、骨盤の可動性が低下している。

 

・上記のように腰部に隣接する胸部・骨盤の動きが制限されていることで、腰部への負担が増し腰の違和感を増強している。

 

 

 

レッスン内容

 

 

 

骨盤と脊柱全体の動きを改善し腹部の筋肉を活性化することで、腰部への負担を軽減させることを目的としてエクササイズを組んでいきました。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

3回目のレッスン時には腰の違和感はほとんどない状態でしたが、家でスクワットをしようとするとまだ違和感や怖さが残るとおっしゃっていました。

 

しかし、レッスンを重ねるごとに姿勢や動きは良くなり、スクワットの際の注意点や動き方の指導をすることで今では全くと言えるほど違和感を感じることが少なくなっているとのことでした。

 

 

今回は“痛みなく快適に動ける身体へ!ジムのトレーニングで腰を痛めてから慢性的な腰の痛みに悩まれていたお客様のレッスン前後の身体変化”をご紹介させていただきました。

 

 

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

 

終わりに

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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