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「身体の不調がDEPインスタグラムのエクササイズで上向きに!」不調の根本・ご自身のケアポイントを知るためにパーソナルレッスンへ~ピラティススタジオDEP福岡店Gardeniaレッスン風景~

当店をご利用されたお客様の身体や生活の変化についてご紹介します。

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。

 

 

 

・全国トップクラスの口コミ評価

・インストラクターは全員理学療法士

・業界でも定評のあるPHIインストラクター

・全店舗PHI Pilates JAPAN認定スタジオ

・初回の姿勢改善率は驚異の98%

・ロサンゼルスから輸入したピラティスマシン完備

・1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドのレッスン

・快適な個室空間

・24時間お悩みサポート

 

 

 

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

 

今回ご紹介するお客様をはじめ、当店にお越しくださる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

 

もし気になっておられることがありましたら、諦める前にぜひ一度ご来店ください。

 

▶︎お近くの店舗はこちら

 

 

 

【今回のレッスン条件】

・店舗へのご来店

・50分間パーソナルレッスン

・月定額レッスン

 

 

 

レッスン前後の変化

 

安静立位時の写真になります。頭部の位置や猫背、脚の伸びが自然と整っています。

 

 

 

 

実はレッスンでは身体を捻るような動作は行っていませんが、身体の状態や既往歴をもとにオーダーメイドでメニューを組み立てていることで、スムーズに身体を動かせるようになっています。

 

 

 

 

 

お客様のお悩み、ご要望

 

慢性的な腰背部や首周り、下肢にも痛みなどが出ることがありました。

 

次第に症状が悪くなっていた中でDEPのInstagramのエクササイズをみつけ、動画に合わせてエクササイズを実施。その後は動く際の違和感などが軽減されたそうです。その症状の変化をきっかけに遠方にはなりますが、専門家に状態を確認してもらいご自身でもケアができるようにとご来店いただきました。

 

 

 

問診・身体評価

 

問題点・改善点としては以下のような点が挙げられました。

 

・呼吸が浅くなっていることで、頸部や上半身の筋肉がガチガチになっていること

・股関節のインナーマッスルが弱化しており、骨盤が前方にずれた状態になっている

・上記が組み合わさり猫背・ストレートネック姿勢となり、背部の筋肉に負担が生じている

・相対的に反り腰の姿勢となっており、腰部の動きに制限と局所的に負担が集中している

・大腿部の筋肉に依存する形で動作や姿勢保持を行うため動きの汎用性が低下している

 

 

 

レッスン内容

 

遠方からのご来店だったので次回レッスンまでの期間が空いてしまう可能性が高いため、自宅でも可能なエクササイズの習得を優先しました。

 

一度に多くの種目や回数を実施するのは継続が難しいですが、詳細に身体のチェックを実施することで、個々の特徴を押さえたピラティスエクササイズをチョイスできるので、1種目でもかなり効果的です。

 

わからないことも、店舗公式LINEよりいつでも相談可能ですのでセルフケアも習慣にできているようです。

 

 

 

レッスン後のご感想

 

 

 

 

レッスン後のご本人様の感想です。

 

エクササイズや評価技術はもちろんですが、運動を普段されない方も上級者の方も集中・リラックスしてピラティスに取り組んでもらえる空間を整えております。

 

マイナスをゼロにするだけでなく、どんどんプラスに導いていけるように最大限サポートさせていただきます。

 

 

 

終わりに

 

「身体の不調がDEPインスタグラムのエクササイズで上向きに!」不調の根本・ご自身のケアポイントを知るためにパーソナルレッスンへ~ピラティススタジオDEP福岡店Gardeniaレッスン風景~という内容でご紹介させていただきました。

 

もしあなたが同じようなお悩みであれば、ぜひ一度お越しいただければ幸いです。

 

 

Pilates Studio DEPでは、“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでおり、毎日のように喜びの声をいただきます。

 

 

【お客様の声】

 

・その日の状態に合うようにレッスンしてくれるところが最高!

・レベルの高い専門家だから安心!

・沢山の種類の運動ができるから飽きない!

・行くと必ず身体が楽になる!

・いつも丁寧に対応してくれる!

・行くだけで元気になれるから楽しい!

・困ったことがあってもなんでも相談して解決できる!

・痛みがなくなった!

・肩こりや首こり、腰痛がなくなった!

・疲れにくくなった!

・スポーツ大会で良い動きができるようになって結果が出た!

・コンプレックスがなくなった!

・自分に自信が持てるようになった

・オシャレを楽しめるようになった!

・気分が明るくなり毎日が楽しくなった!

 

※さらに詳しく知りたい場合はこちらをご覧ください。

 

 

 

もしお悩みや気になることがあるようでしたら、ぜひ一度ご来店ください。私たちができる限りの最善を尽くしたサポートをさせていただきます。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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